本文摘要：这一年，静心沉淀，不留遗憾

2023届毕业生于其含，考入北京大学

学弟学妹们，首先祝贺你们升入高三！作为所谓的过来人，我很荣幸能够分享一下自己的体会，希望能对你们有所帮助。

这一年，静心沉淀，不留遗憾

2023届毕业生于其含，考入北京大学

学弟学妹们，首先祝贺你们升入高三！作为所谓的过来人，我很荣幸能够分享一下自己的体会，希望能对你们有所帮助。

1.合理调控情绪，处理压力。

就自己而言，我是一个比较情绪化的人，这是很正常的现象，但注意不要被情绪牵着鼻子走，不要沉浸在情绪中。当觉得自己于坏情绪中无法自拔之时，要寻求外部帮助。高考冲刺的那段时间，我经常找亲爱的仝老师寻求“心理疏导”，真的非常管用！

2.重视思考的价值。

有的同学会选择在公共自习练习字，抄写文本，我是不赞成的。这本质上是一种逃避，是对思考的逃避，是对付出的逃避。学习本质上是脑力劳动，如果一厢情愿地要把学习变成体力劳动的话，只能感动自己。

提高思维品质，深入学习才是王道。

3.自信，近乎盲目的自信。高三后期大家的水平都相差不大，这时候，要相信自己一定是最强的。

不过，就算再自信，也不能借此摆烂，要永远保持冲锋的姿态。

4.格局要打开。高三的一年，你所付出的汗水远比高考结果有意义得多。

高考很重要，但不是全部。即使高考失利，与你璀璨的人生相比，也只能叫做“美中不足”。所谓人生有梦，各自精彩，生活还要继续，life goes on。

希望学弟学妹们在这一年中静心沉淀，不留遗憾，我们顶峰相见！

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